重曹・クエン酸の手作り炭酸パックで肌ケア！炭酸美容の効果とおすすめレシピ

炭酸を使った美容法が話題になっています。
炭酸パックや炭酸化粧水、入浴剤など、炭酸美容の商品はたくさんありますね。
田中みな実さんも炭酸パックを愛用しているとか。

そんな炭酸美容アイテム、実は手作りできるって知ってますか？

もちろん市販品のような高濃度や、希少な美容成分を配合することはできません。
それでも重曹やクエン酸を使って手作りする炭酸美容アイテムは手軽で安全なうえ、かなりの安上がりなんです。

手作り炭酸美容アイテムのレシピを2つご紹介します。
炭酸が肌に与える効果も解説しますので、ぜひ読んでみてください。

朝洗顔にも！手作り炭酸水のレシピと炭酸ふき取り洗顔

肌ケアに最適な炭酸水のレシピをご紹介します。

洗顔に利用したり、髪を洗ったり、余ったら飲んでもいい、万能な炭酸水です。

毛穴汚れが気になる方は、この炭酸水でコットンパックもおすすめです。

私はこの炭酸水を、拭き取り洗顔として利用しています。

極度の乾燥性敏感肌だった私は、朝ぬるま湯洗顔でさえ拒否したい時期がありました。
（水道水の塩素だけで肌が乾燥するのです…！）

でもある日「炭酸水での拭き取り洗顔」に出会ってからはとっても快適で。
皮脂がスッキリするだけでなく、乾燥の悩みもなくなり、本当に感動しています。

肌ケア用炭酸水の作り方

材料はこちら

材料・道具	分量　(目安g)	備考
重曹	小さじ1/2　(約2g)	食品グレードを選ぶ
クエン酸	小さじ1/2　(約2g)	食品グレードを選ぶ
ぬるま湯または水	400cc	ぬるま湯の方が重曹が溶けやすい
ボウルまたはボトル	1個	使い方に合わせて
マドラーなど混ぜる道具	1個

お得な食品グレードの材料はこちらです。

寝汗をたくさんかいた時は、首回りやデコルテまで拭き取りをすると、とてもスッキリしますよ。

炭酸洗顔が未体験の人は、まず体験してみてくださいね。

材料費100円以下⁉手作り炭酸ジェルパックの作り方

炭酸ジェルパックのレシピをご紹介します。

炭酸ジェルパックの作り方

美容と言えばパックが欠かせません。

ジェルパックは顔にしっかりと密着し、炭酸の効果を最大限に引き出すことができます。

手作りだと1回使い切りになりますが、お得に炭酸パックしちゃいましょう。

材料・道具	分量　(目安g)	備考
グリセリン	小さじ1　(約5g)	食品グレードを選ぶ
キサンタンガム	小さじ1/4　（約1.3g）	食品グレードを選ぶ
重曹	小さじ1/4　(約0.5g)	食品グレードを選ぶ
水	50ml
クエン酸	小さじ1/4　(約0.5g)	食品グレードを選ぶ・使う直前に混ぜる
容器	2個
マドラーなど	1個

お得な食品グレードの材料はこちらです。

炭酸美容とは？肌への効果を解説

炭酸美容とは、炭酸（二酸化炭素）を含む水やパックを使って肌のケアをする方法です。

炭酸が肌に与える主な効果には以下のようなものがあります。

①血行促進で肌が明るくなる

炭酸が肌に触れると、毛細血管に二酸化炭素が一時的に増えます。
これにより、体は酸素を多く取り込もうとして血行が促進されます。
この効果は「ボーア効果」と呼ばれ、血流が良くなることで、肌に栄養や酸素が届きやすくなり、ターンオーバーが活性化します。
結果として、くすみが改善され、肌が明るく元気に見えるようになります。

②毛穴の汚れを浮かせる

炭酸の泡が毛穴に入り込み、汚れや皮脂を浮かせる効果があります。
これにより、洗顔や拭き取りの際に毛穴の奥の汚れまでしっかりと取り除くことができ、肌のトラブルを予防します。

③ pHバランスの調整

炭酸水は弱酸性で、肌の自然なpHバランスに近いです。
これにより、余分な油分を取り除きながらも、肌を乾燥させることなく保湿効果を保つことができます。

まとめ

自宅で簡単にできる重曹とクエン酸を使った炭酸水や炭酸パックのレシピをご紹介しました。

炭酸美容は、血行を促進し、毛穴の汚れを取り除き、肌を明るくする効果が期待できます。

手作りなら炭酸美容を手軽に始められますので、ぜひ試してみてください。